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飲み過ぎは注意！
水を飲み過ぎることでトラブルが起きます。
水は人間の体に必要不可欠なのですが、水を飲みすぎることでトラブルもあります。
通常、水をしっかり飲むと、のどは潤います。
しかし、限度を超えて水を飲むと、どんなに水を飲んでも渇きが収まらなくなります。
そうすると、また水を飲みすぎてしまいます。また、摂りすぎた水を外に出そうと、体内でムダなエネルギーを使うことになってしまいます。
個体差がありますが、1日に飲んでもいい水の限界量は、3リットルと言われています。
それ以上の水を飲んでいる人は、気をつけましょう。
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