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健康と美容は深い関係があるんです。
健康でいることにより肌にもツヤやハリが出て顔色も良くなります。
綺麗でいる事により衛生面が保たれ健康でいられます。
毎日の生活に欠かせないのが水です。
人間の身体の約70％は水なので健康にも美容にもお水はなくてはならないもの。
デトックスという健康法があるのを知ってますか？
これは水で体の中に溜まった毒素を排出させるというものです。
ストレスなどが原因で新陳代謝が低下すると、必要な栄養素は吸収しづらくなります。
その上、不必要な老廃物を外まで運び出せなくなるので身体の中に溜まっていってしまいます。
これを改善する為にも水がとても役に立ちます。
一日約二リットルのお水を飲むことで代謝を上げる事ができ、健康な体になれるのです。
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