自分にあった水の飲み方タイムテーブルは大切です。
まず、朝は体に優しい軟水をキリッと冷やしたもので体をいたわりながらシャキッと目覚めさせましょう。
その後、日中は硬水を飲みます。脳卒中・心筋梗塞を予防します。
そして、就寝前にもアルカリ性の硬水を飲み、就寝中の血液のドロドロ化を予防し、新陳代謝を高めます。
これは一例ですが、このように自分の体調、症状に合わせて生活の中に水を取り込んでいきましょう。
選んだ水は健康効果を実感できるまでしばらく飲んでみることです。
体調にあわせ朝、昼、晩の水の飲み方で、健康増進！！
おすすめ記事
-
1
-
浄水型ウォーターサーバーって何？選び方は？【ライフスタイルごとのおすすめブランド有り！】
浄水型ウォーターサーバーとは 一言でウォーターサーバーといっても様々な会社から様々な種類のウォーターサーバーが出ています。当サイトでは「浄水型」、「宅配型」、「その他」の3種に分類しています。今回はそ ...
-
2
-
【どうやって選ぶ？】天然水、ミネラルウォーター、軟水、硬水、など水の種類について【違い、選び方、おすすめ】
天然水、ミネラルウォーター、軟水、硬水ってそれぞれ何？ 天然水、ミネラルウォーター、軟水、硬水、RO水、ピュアウォーターなど、いろんな水の種類を表す言葉があります。でもこれらの違いがわからないし、どの ...
-
3
-
【2023年2月最新】おしゃれなウォーターサーバー10選【約40種のブランドから厳選】
おしゃれなウォーターサーバーを使いたい！ いつでも手軽においしいお水が飲めるウォーターサーバー。せっかくならおしゃれなウォーターサーバーを選びたいですよね。 そこで、おしゃれなお部屋にマッチする、おし ...
