お水と健康

タバコと水分摂取【タバコを吸う人は水をたくさん飲むべき?】

タバコを吸う方は意識して水分補給を

タバコに含まれるニコチンには利尿作用があります。
体内の水分量が減りますので、意識して水分補給をするようにしましょう。

また、水を飲むことでタバコに含まれるニコチンやタールなどの有害物質を体外に排出してくれる働きがあります。

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