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毎日のこまめな水飲みで風邪を予防しましょう
万病の元といわれる風邪の対策にも水が欠かせません。
まず、風邪やインフルエンザにかかった時は、ウイルスを体の中でこれ以上増殖させないことが早期回復のポイントになります。
ウイルスは乾燥している場所だと活動を強め、湿度の高い場所だと活動を弱めるので、体内状態も乾燥させないことがウイルスを撃退するポイントです。
また、咳や痰などにも十分な水分補給が大切です。
水を飲むことにより、咳が楽になり、痰が切れやすくなります。
常日頃から水をこまめに飲み、体内をみずみずしく保つことがウイルスの繁殖を阻止するのです。
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